Taller: Envejecer con un cuerpo sano y una mente lúcida

Taller de cómo mantener un cuerpo sano y una mente lúcida a pesar de la edad

Información básica

Directora: Carmen Serrat

Modalidad: Presencial
Precio: 200€

Información y contacto: igmaranon@fogm.es

Presentación

No podemos frenar el paso del tiempo pero si prevenir y enlentecer el deterioro cognitivo y la aparición de enfermedades  degenerativas como el Alzheimer. Los problemas de memoria son frecuentes con el paso de los años pero hoy se sabe que sí se puede hacer algo para combatirlos. ¡No te resignes y trabaja para mantener tu cerebro joven!  A través de un taller dinámico y muy práctico, te ayudaremos a mantener tu cerebro en forma.

Objetivos

  • Descubrir cuáles son las claves para mantener el cerebro en forma y reducir los efectos del paso del tiempo.
  • Gimnasia cerebral o neurobic que estimule el cerebro para fortalecer las neuronas y las conexiones entre ellas a través de ejercicios y juegos mentales.
  • Uso el ejercicio físico como medio para rejuvenecer tu cerebro.
  • Cuidado y mejora de la alimentación.
  • Enriquecimiento del círculo de apoyo social.
  • Gestionar las emociones que obstaculizan el rendimiento cognitivo óptimo, como el estrés o la ansiedad.

Modalidad

  • Semanal

Matrícula

El precio es de 200€.
En caso de apuntarse a dos cursos, el precio se reduce a 150 € por curso.
En caso de apuntarse a tres cursos, la matrícula quedaría en 450€

La matrícula tendrá un descuento del 10% si:
-Todos los alumnos y antiguos alumnos de la FOM.

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Instituto de Humanidades y Ciencias de la Salud Gregorio Marañón